Madaling Manok at Patatas

Isang kawali at isang maliit na sangkap ang kailangan mo para sa madaling resipe ng manok at patatas!

Ang mga nakabubusog na veggies ng ugat ay gaanong tinimplahan at idinagdag sa isang kawali na may mga hita ng manok upang lumikha ng isang oven na inihurnong oven na walang abala!



isara ang Manok at Patatas sa isang baking sheet



Isang Madaling Paboritong

Gustung-gusto namin ang resipe na ito sapagkat ito ay isang mabilis na paraan upang gumawa ng inihaw na hapunan ng manok .

Madaling mahanap ang mga sangkap at madaling ihanda at linisin ay madali din!



Gusto namin ang paraan ng oven dahil ang mga veggies ay lumabas na inihaw, na-brown, at crispy, tulad ng mga skin ng manok!

Mga Sangkap at Pagkakaiba-iba

MANOK Pumili ng but-in at balat ng manok para sa pinakamagandang lasa. Mas gusto namin ang mga hita sa resipe na ito ngunit gagana rin ang mga dibdib ng manok.

POTATOES Gumamit ng manipis na balat na patatas (tulad ng pula o dilaw) o mga patatas ng sanggol dahil hindi nila kailangan ng pagbabalat at hawakan ng maayos ang kanilang hugis.



VARIATIONS Ang resipe na ito ay isang walang palya na pagsasama ng mga root veggies at protein na isang buong pagkain sa sarili nito! Para sa kaunting kulay at pagkakaiba-iba, nais naming palitan (o magdagdag!) Mga kamote, singkamas, o labanos.

nangungunang pagtingin sa hindi lutong manok at Patatas

Paano Maghurno ng Manok at Patatas

Ang resipe na ito ay magkakasama mabilis at magugustuhan mo kung gaano kasarap ang lasa.

  1. Langis at timplahin ang mga hita ng manok at itabi.
  2. Pagsamahin ang mga gulay, bawang, natirang langis ng oliba, at asin at paminta.
  3. Ilagay ang mga tinimplang gulay sa isang handa na sheet pan at iposisyon ang manok sa pagitan ng mga gulay. Magluto ayon sa resipe sa ibaba.

Tip sa lasa: Kapag naluto na ang pagkain, alisin ang manok at pukawin ang mga gulay sa lahat ng mga juice sa kawali. Nagdagdag ito ng mahusay na lasa!

kalupkop ng Manok at Patatas mula sa isang baking sheet

Paglilingkod kasama ang…

Ang mga abalang gabi ay tumatawag para sa madali, walang abala na mga pagkain. Ito ay isang kumpletong pagkain sa isang kawali at maaaring tumayo nang mag-isa.

Minsan nagdaragdag kami ng isang ilaw, malutong itinapon ang salad , at isang bahagi ng homemade french tinapay .

Mga natira

  • Maayos muli ang pag-init ng manok at patatas sa oven o microwave.
  • I-chop ang mga natitira at iprito sa umaga upang magsilbing isang hash sa agahan. Nangunguna sa isang tinadtad na itlog .

Mga Recipe na Isang-pinggan

Ginawa mo ba ang Madaling Manok at Patatas? Siguraduhing mag-iwan ng isang rating at isang puna sa ibaba!

Manok at Patatas sa isang puting plato 4.8mula sa5mga boto PagsusuriResipe

Madaling Manok at Patatas

Binigay na oras para makapag ayos10 minuto Oras ng paglulutolimampu minuto Kabuuang Oras1 oras Mga paglilingkod4 May-akdaHolly Nilsson Ang resipe na ito ay puno ng mga sariwang gulay at makatas na manok, luto lahat sa isang kawali para sa isang madaling maghapon sa hapunan! I-print Pin

Mga sangkap

  • 6 mga hita ng manok na buto-buto o dibdib ng manok na buto-buto
  • dalawa mga kutsara langis ng oliba hinati
  • ¾ kutsarita pampalasa ng lemon pepper
  • 1 pound baby patatas quartered
  • 8 onsa karot tungkol sa 2 daluyan, gupitin ang mga piraso ng ½ '
  • ½ daluyan sibuyas tinadtad
  • 3 mga sibuyas bawang tinadtad
  • asin at paminta tikman

Sundin ang Paggastos kasama ang Mga Bayad sa Pinterest

Panuto

  • Painitin ang oven sa 400 ° F.
  • Pag-ambon ng 1 kutsarang langis ng oliba sa mga hita ng manok at timplahan ng pampalasa ng lemon pepper.
  • Sa isang daluyan na mangkok, pagsamahin ang mga patatas, karot, sibuyas, bawang, natitirang langis ng oliba, at asin at paminta sa panlasa. Ihagis nang mabuti.
  • Maglagay ng mga gulay sa isang non-stick o parchment-lined baking sheet. Mag-Nestle ng mga piraso ng manok sa pagitan ng mga gulay.
  • Inihaw na 45-50 minuto o hanggang malambot ang patatas at umabot sa 165 ° F ang manok.
  • Alisin ang manok mula sa kawali at gumamit ng isang spatula upang pukawin ang mga gulay sa mga juice sa kawali.
  • Paglingkuran kaagad.

Mga Tala ng Recipe

Ang manok at patatas ay tatagal ng hanggang 3 araw sa ref sa isang lalagyan na walang hangin, at mga 2 linggo sa freezer sa isang zippered bag na may petsang may marka sa labas.

Pangkalusugang impormasyon

Calories:657,Mga Carbohidrat:28g,Protina:38g,Mataba:43g,Saturated fat:labing-isangg,Cholesterol:212mg,Sodium:214mg,Potasa:1132mg,Hibla:4g,Asukal:4g,Bitamina A:9641IU,Bitamina C:27mg,Calcium:57mg,Bakal:3mg

(Ang ibinigay na impormasyon sa nutrisyon ay isang pagtatantya at mag-iiba batay sa mga pamamaraan sa pagluluto at tatak ng mga sangkap na ginamit.)

anong karne ang ihahatid sa talong parmesan
KeywordManok at Patatas, Manok at Patatas, recipe ng manok at patatas, Madaling manok at patatas KursoManok, Hapunan, Entree, Pangunahing Kurso NilutoAmerikano© SpendWithPennies.com. Ang nilalaman at mga larawan ay protektado ng copyright. Ang pagbabahagi ng resipe na ito ay kapwa hinihikayat at pinahahalagahan. Mahigpit na ipinagbabawal ang pagkopya at / o pag-paste ng buong mga resipe sa anumang social media. Mangyaring tingnan ang aking patakaran sa paggamit ng larawan dito . isara ang Manok at Patatas na may pamagat Manok at Patatas sa isang baking sheet na may sulat Ang manok at Patatas na nagluluto sa baking sheet na may sulat