Madaling Lutong Zucchini

Ang lutong zucchini ay ang perpektong pinggan para sa anumang pagkain! Ang hardin ng sariwang zucchini ay itinapon ng langis ng oliba at halaman at nilagyan ng isang pakurot na keso ng parmesan.

Ang mga inihurnong zucchini round na ito ay lalabas na perpektong malambot na malutong na may ginintuang parmesan na keso sa paglalagay. Paglilingkod kasama ang mga steak, burger, manok ... o kahit na magmeryenda sa kanilang sarili!



Pile ng Baked Zucchini sa isang plato



Isang Maramihang Veggie

Ang Zucchini ay isa sa aking mga paboritong gulay na itanim sa aking hardin, lumalaki itong parang nakatutuwang baliw at palagi kaming may kasaganaan! Maaari itong magamit sa parehong matamis na mga recipe (tulad ng Zucchini Brownies o Zucchini Banana Bread ) at sa malasang resipe tulad ng Madaling Pinalamanan na Zucchini Boats !

Sa lahat ng mga recipe na sinubukan ko, ang ito ang pinakasimpleng!



Mga sangkap

Kapag nagluluto ng zucchini, madalas akong mag-ihaw o maghurno sa mga pampalasa at langis ng oliba! Habang iminumungkahi ko ang mga panimpla ng Italyano, maaari kang magdagdag sa iyong mga paboritong halaman at pampalasa upang baguhin ito o upang umakma sa iyong pagkain. Ang keso (ang aking paboritong bahagi) ay maaaring mapalitan ng anumang keso na gusto mo rin!

Ang lutong zucchini na resipe na ito ay gumagamit ng zucchini na gupitin sa ½ ”na mga bilog upang payagan ang keso na gaanong kayumanggi habang pinapanatili ang malambot na zucchini. Kung mas gusto mo ang isang mas malambot na zucchini, maaari mong i-cut ang mga ito ng mas payat (o kahit na gupitin ito sa mga stick o wedge kung gusto mo)!

Mga sangkap para sa Baked Zucchini sa isang baso na mangkok



Kapag ginagawa ang resipe na Baked Zucchini na ito, ang lahat ay maaaring ihanda nang maaga at kapag handa na ang hapunan, i-pop lang ito sa oven ng ilang minuto.

Paano Maghurno Zucchini

Napakadali ng labis na pagluluto ng Zucchini, kaya palagi akong nagtatakda ng isang timer habang ito ay litson. Kung mas makapal mong gupitin ang iyong zucchini, mas malulungkot ito habang mananatiling ihanda mo, nahanap ko ½ ”ay tungkol sa perpekto!

Ang Zucchini ay pinakamahusay na inihurnong sa isang mataas na temperatura para sa isang maikling oras, na pinapayagan itong bahagyang mag-caramelize (na nagdaragdag ng lasa) nang hindi nakakakuha ng malambot. Sa resipe na ito, ang iyong lutong zucchini ay nasa oven lamang sa loob ng 8-10 minuto, kasama na ang seksyon ng broil upang ihaw ito hanggang sa perpekto!

Inihurnong Zucchini na may keso

Kung nag-iihaw ka ng ilang mga steak o karne, baguhin ang resipe na ito sa pamamagitan ng pag-ihaw ng iyong zucchini sa litson din (kamangha-manghang lasa, maaari kong idagdag), at idagdag ang iyong keso pagkatapos. Ang lasa ng inihaw na zucchini ay ganap na napupunta sa mga steak at a pasta salad !

Ang lutong zucchini ay isang madaling resipe, at palaging isang crowd-pleer. Ang bonus? Malamang na magkakaroon ka ng lahat ng kailangan mo sa iyong kusina! Ito ay masarap, puno ng lasa at ito ay keto-friendly dahil natural itong mababa sa carbs!

Marami pang Mga Paborito ng Zucchini

Nagustuhan mo ba ang Baked Zucchini Recipe na ito? Siguraduhing mag-iwan ng isang komento at isang rating sa ibaba!

Pile ng Baked Zucchini sa isang plato 4.96mula sa233mga boto PagsusuriResipe

Madaling Lutong Zucchini

Binigay na oras para makapag ayos5 minuto Oras ng pagluluto10 minuto Kabuuang Oraslabinlimang minuto Mga paglilingkod4 ihahatid May-akdaHolly Nilsson Perpektong malambot na malulutong na zucchini na tinabunan ng parmesan cheese. I-print Pin

Mga sangkap

  • dalawa daluyan zucchini hiniwa sa rounds 'round
  • 1 kutsara langis ng oliba
  • ½ kutsarita Pampalasa Italyano
  • asin at paminta sa panlasa
  • tasa parmesan keso ginutay-gutay, hinati

Sundin ang Spend with Pennies sa Pinterest

Panuto

  • Painitin ang oven sa 425 ° F.
  • Ihagis ang mga hiwa ng zucchini na may langis ng oliba, pampalasa, asin at paminta at mga 2 kutsarang keso ng parmesan.
  • Ilagay sa isang baking sheet at itaas na may natitirang keso ng parmesan. Maghurno 5 minuto.
  • Gawin ang oven sa broil, ilagay ang pan malapit sa tuktok at i-broil ng 3-5 minuto o hanggang matunaw ang keso at malambot na malutong ang zucchini.

Pangkalusugang impormasyon

Calories:80,Mga Carbohidrat:3g,Protina:4g,Mataba:5g,Saturated fat:1g,Cholesterol:5mg,Sodium:141mg,Potasa:255mg,Hibla:1g,Asukal:dalawag,Bitamina A:260IU,Bitamina C:17.6mg,Calcium:118mg,Bakal:0.5mg

(Ang ibinigay na impormasyon sa nutrisyon ay isang pagtatantya at mag-iiba batay sa mga pamamaraan sa pagluluto at mga tatak ng mga sangkap na ginamit.)

Keywordzucchini KursoPang-ulam NilutoAmerikano© SpendWithPennies.com. Ang nilalaman at mga larawan ay protektado ng copyright. Ang pagbabahagi ng resipe na ito ay kapwa hinihikayat at pinahahalagahan. Mahigpit na ipinagbabawal ang pagkopya at / o pag-paste ng buong mga resipe sa anumang social media. Mangyaring tingnan ang aking patakaran sa paggamit ng larawan dito . tuktok na pagtingin sa Baked Zucchini sa pagsusulat Inihurnong Zucchini na may pamagat sangkap sa isang mangkok upang gawin ang Baked Zucchini na may pamagat at isang imahe ng tapos na ulam pinalamanan na zucchini boat sa pasta

Marami pang Mga Recipe na Magugustuhan Mo

Madaling Pinalamanan na Zucchini Boats

broccoli sa isang mangkok na may lemon sa likuran

Oven Roasted Broccoli