Baked Chicken Thighs

Baked Chicken Thighs ay isang masarap at napaka-simpleng pangunahing ulam. Ang mga hita ng manok na ito ay may perpektong malutong balat at sobrang makatas na karne! Perpekto silang nagsisilbi sa tabi dinurog na patatas o Pinutol na Patatas .

Magluto ng isang malaking pangkat upang pakainin ang isang nagugutom na karamihan ng tao, idagdag sa iyong paborito Homemade Chicken Noodle Soup o i-freeze ang natitira para sa iba pang pagkain. Ang mga inihurnong hita ng manok ay maaaring manatiling frozen hanggang sa apat na buwan. Tumunaw lang at pagkatapos ay balutin ng foil para sa muling pag-eensayo.



Baked Chicken Thighs sa isang mangkok



Baked Chicken Thighs

Ang mga hita ng manok ay ipinagbibili na may buto at balat, o walang balat at walang balat. Ang mga ito ay maitim na karne na ginagawang mas masarap ang lasa, naglalaman sila ng mas maraming taba na tinitiyak na maghurno sila ng makatas at masarap. Ang mga hita ay higit na mapagpatawad kaysa Mga Dibdib ng Manok na maaaring mas madaling mag-overcooked.

Sa resipe na ito, pipiliin ko ang balat (sapagkat kamangha-mangha ang lasa at ginagawang sobrang makatas ang manok). Tulad ng anumang karne na niluto sa buto, mayroon itong tone-toneladang lasa. Gustung-gusto kong gumamit ng pampalasa ng manok o Pampalasa Italyano sa resipe na ito, ngunit huwag mag-atubiling baguhin ito upang umangkop sa iyong panlasa!



Para sa pampalasa ng manok ay lumilikha ako ng sarili kong timpla (tulad ng isang iwiwisik ko sa aking Inihaw na Manok ) o bumili ng paborito timpla ng kuskusin ng manok .

Baked Chicken Thighs bago pampalasa at pagluluto sa hurno

Paano Maghurno ng Mga Singa ng Manok

Para sa pinakakatas na oven na inihurnong mga hita ng manok, pumili ng buto at balat sa. Maayos ang crisps ng balat, at ang buto ay nagbibigay ng higit na lasa habang pinapanatili ang basa na karne. Ang isang mataas na temperatura ay tumutulong sa malutong ang balat (ang aking paboritong bahagi).



Para sa madaling lutong buto sa mga hita ng manok, sundin ang mga simpleng hakbang na ito:

  1. Patayin ang bawat hita ng mga tuwalya ng papel.
  2. Ilagay ang mga hita ng manok sa isang mangkok at ihagis ng langis ng oliba at isang mapagbigay na halaga ng mga pampalasa.
  3. Pumila ng isang kawali na may foil at magdagdag ng isang rak. Ilagay ang manok (gilid ng balat) sa rak.
  4. Maghurno hanggang sa umabot ang manok sa 165 ° F.

Hindi lutong Baked Chicken Thighs

Gaano katagal upang Maghurno ng Mga Singa ng Manok

Ang inihurnong buto sa mga hita ng manok ay nangangailangan ng humigit-kumulang na 35 minuto ng pagluluto sa hurno sa isang mataas na temperatura. Paghurno ang mga ito hanggang sa tumakbo ang mga katas na malinaw, at wala nang rosas sa buto. Tandaan na ang walang balat na walang balat na mga hita ng manok ay mangangailangan ng halos 10 minuto nang mas kaunting oras.

  • Mga Balahibo ng Manok sa 350 ° F - 50-55 minuto
  • Mga Balahibo ng Manok sa 375 ° F - 45-50 minuto
  • Mga Balahibo ng Manok sa 400 ° F - 40-45 minuto
  • Mga Balahibo ng Manok sa 425 ° F - 35-40 minuto

Ang mga hita ng manok ay maaaring magkakaiba sa laki kaya magandang ideya na gumamit ng isang thermometer ng karne anumang oras na nagluluto ka ng manok. Ang ligtas na temperatura sa pagluluto para sa manok ay 165 ° F.

Inihaw na Pako ng Manok sa isang ihawan

Marami pang Mga Recipe na Magugustuhan Mo

Overhead na larawan ng Baked Chicken Thighs 4.98mula sa145mga boto PagsusuriResipe

Baked Chicken Thighs

Binigay na oras para makapag ayos10 minuto Oras ng pagluluto35 minuto Kabuuang OrasApat lima minuto Mga paglilingkod6 ihahatid May-akdaHolly Nilsson Ang mga inihurnong hita ng manok ay gumagawa ng isang masarap at simpleng pangunahing ulam. Ang mga hita ay may napakaraming malambot na lasa ng madilim na karne! I-print Pin

Mga sangkap

  • 6 mga hita ng manok na buto-buto may balat (tinatayang 5-6 onsa bawat isa)
  • dalawa mga kutsara langis ng oliba
  • 2-3 kutsarita pampalasa ng manok o pampalasa ng Italyano
  • Asin at paminta para lumasa

Sundin ang Spend with Pennies sa Pinterest

Panuto

  • Painitin ang oven sa 425 ° F. Pumila ng isang kawali na may foil at ilagay ang isang baking rack sa itaas.
  • Dampin ang balat ng manok na tuyo sa isang tuwalya ng papel upang alisin ang anumang kahalumigmigan.
  • Pag-ambon ng manok na may langis ng oliba at timplahan ng pampalasa, asin at paminta.
  • Ilagay sa rak at maghurno ng 35-40 minuto o hanggang sa umabot ang manok sa 165 ° F.
  • Broil 2-3 minuto upang malutong kung kinakailangan.

Pangkalusugang impormasyon

Calories:358,Protina:2. 3g,Mataba:28g,Saturated fat:7g,Cholesterol:141mg,Sodium:111mg,Potasa:296mg,Bitamina A:120IU,Calcium:labinlimangmg,Bakal:1.1mg

(Ang ibinigay na impormasyon sa nutrisyon ay isang pagtatantya at mag-iiba batay sa mga pamamaraan sa pagluluto at mga tatak ng mga sangkap na ginamit.)

Keywordinihurnong mga hita ng manok KursoManok, Hapunan, Entree NilutoAmerikano© SpendWithPennies.com. Ang nilalaman at mga larawan ay protektado ng copyright. Ang pagbabahagi ng resipe na ito ay kapwa hinihikayat at pinahahalagahan. Mahigpit na ipinagbabawal ang pagkopya at / o pag-paste ng buong mga resipe sa anumang social media. Mangyaring tingnan ang aking patakaran sa paggamit ng larawan dito . Baked Chicken Thighs na may pamagat